Hoppa till huvudinnehåll
Helhetshälsa logotypsymbol
  • Om oss
  • Produkter
    Kategorier
  • Recept
  • Vanliga frågor
  • Sök
ÅF-login
  • Om oss
  • Produkter
    Kategorier
  • Recept
  • Vanliga frågor
  • ÅF-login

Overnight oats med blåbär

Förbered frukosten kvällen innan för en krämig bowl oats!

Förbered frukosten kvällen innan för en krämig bowl oats!

Ingredienser (1)
1 dl havregryn
1 msk chiafrön
2 dl havredryck
1/2 dl frysta blåbär
1/2 krm kardemumma
Gör så här
  1. Blanda alla ingredienser i en skål kvällen innan.
  2. Mosa de frysta blåbären med en gaffel så att de ger vätska.
  3. Ställ in i kylskåpet över natten.
  4. På morgonen: Blanda och toppa med förslagsvis banan och kokosflingor.
Recept av
Gabriella Johannesson

Liknande recept Visa alla

Dundergröt, Havregrynsgröt med hallonsmak

Dundergröt

Havregrynsgröt med hallonsmak
Nice Cream blåbär, Nice cream av banan med smak av blåbär, proteinberikad med proteinpulver från havre

Nice Cream blåbär

Nice cream av banan med smak av blåbär, proteinberikad med proteinpulver från havre
Mangobars, Recept på veganska proteinbars med jordnötssmör, havregryn och havreproteinpulver

Mangobars

Recept på veganska proteinbars med jordnötssmör, havregryn och havreproteinpulver
Nypon Smoothie bowl, Recept på smoothie bowl för dig som är vegan

Nypon Smoothie bowl

Recept på smoothie bowl för dig som är vegan
Kanelbulle smoothie, En proteinrik smoothie med smak av kanelbulle!

Kanelbulle smoothie

En proteinrik smoothie med smak av kanelbulle!
Golden smoothie, Fräsch smoothie med gurkmeja & ingefära

Golden smoothie

Fräsch smoothie med gurkmeja & ingefära
Supergreen Overnight Oats med Chiapudding, Mättande grön frukost

Supergreen Overnight Oats med Chiapudding

Mättande grön frukost
Chokladbollar dadlar, Goda chokladbollar med proteinpulver och MSM

Chokladbollar dadlar

Goda chokladbollar med proteinpulver och MSM
Kokosgröt, Kokosgröt toppad med skummad havremjölk

Kokosgröt

Kokosgröt toppad med skummad havremjölk
Guldgröt, Proteinrik guldgröt påhavreprotein

Guldgröt

Proteinrik guldgröt påhavreprotein
Kikärtsvåfflor, Veganska och näringsrika våfflor!

Kikärtsvåfflor

Veganska och näringsrika våfflor!