B-vitaminer deltar i många processer i ämnesomsättningen. Ofta samverkar flera av dem. Därför är det bra att ta alla B-vitaminer tillsammans, som i Helhetshälsa B-vitaminkomplex.
B-vitaminernas hälsofunktioner
Minskar trötthet
Folsyra, Riboflavin, Niacin, Pantotensyra, B6 och B12 bidrar till att minska trötthet och utmattning.
Hud, hår och slemhinnor
Biotin bidrar till att bibehålla normal hud, normalt hår och normala slemhinnor.
Niacin och riboflavin bidrar till att bibehålla normal hud.
För blodvärdet
B12-vitamin bidrar till normal bildning av röda blodkroppar. Folsyra, bidrar till normal blodbildning.
Graviditet
Folsyra bidrar till vävnadstillväxt hos gravida.
B12 har en roll i celldelningsprocessen.
För minnet och humöret
Folsyra och B12-vitamin bidrar till normal psykologisk funktion.
Immunfunktionen
Folsyra, B6 och B12 bidrar till att immunsystemet fungerar normalt.
Energiomsättningen
Energiomsättning betyder till exempel fettförbränning och kroppstemperatur men även ork och energinivå (både fysiskt och mentalt).
B-vitaminerna Tiamin, Riboflavin, Niacin, Pantotensyra, B6, B12 och Biotin bidrar till normal energiomsättning.
För hjärtat
B-vitaminkomplex innehåller Tiamin, som bidrar till normal hjärtfunktion.
Hormonbalansen
Vitamin B6 bidrar till att reglera hormonaktiviteten.
Pantotensyra bidrar till normal syntes och omsättning av steroidhormoner, vitamin D och vissa neurotransmittorer.
Koncentration och minne
Pantotensyra bidrar till normal mental prestationsförmåga.
Bilda D-vitamin när du solar
Pantotensyra bidrar till normal syntes och omsättning av steroidhormoner, vitamin D och vissa neurotransmittorer.
Skyddar cellerna
B2 Riboflavin bidrar till att skydda cellerna mot oxidativ stress.
För synen
Vitamin B2 Riboflavin bidrar till att bibehålla normal synförmåga.
Sömn
Sömnen styrs av nervsystemet. B-vitamkomplex innehåller Biotin, Niacin, Riboflavin, Tiamin, B6 och B12 som bidrar till nervsystemets normala funktion.
Förvaring: Torrt i rumstemperatur och oåtkomligt för små barn.
Färgskiftningar kan förekomma.
Kosttillskott bör inte ersätta en varierad kost och en hälsosam livsstil.
