Närproducerat havreproteinpulver som innehåller alla essentiella aminosyror. Protein bidrar till att bibehålla muskelmassan och normal benstomme.
Havreproteinet har neutral smak och kan med fördel användas i både matlagning och bakning. Helhetshälsas proteinpulver passar dig som är vegetarian eller vegan. Dessutom har det låg glutenhalt.
Helhetshälsas Havreprotein utvinns skonsamt från svenskodlad havre.
Varför välja Havreprotein?
Hög proteinhalt: 53 % protein.
Alla essentiella aminosyror: Hög proteinkvalitet.
Närproducerat: Från svenskodlad havre som förädlats i Östergötland.
Vegetabiliskt: Sparar på naturens resurser
Lättlösligt: Är lätt att blanda i mat och dryck.
Mild smak: Passar bra i många sammanhang. Gott i mjölk/växtmjölk!
Hög proteinhalt
Helhetshälsas svenska Havreproteinpulver har betydligt högre proteinhalt än exempelvis havregryn eller mathavre.
Proteinhalten i havregryn är cirka 13 %. Helhetshälsas svenska Havreproteinpulver innehåller hela 53 % protein.
Alla essentiella aminosyror
Helhetshälsas Havreprotein innehåller alla essentiella aminosyror. En vuxen person som blandar pulvret i vatten får fullvärdigt protein. Inga kompletterande aminosyror behövs. Det betyder att pulvret har hög proteinkvalitet. Mängderna av varje aminosyra ser du i tabellen längre ner.*
Du kan också använda Havreprotein för att proteinberika vegetariska biffar, pannkakor, gröt, bröd och kakor.
Till barn
Ett tips om du har barn som äter vegetariskt eller vegankost: Blanda pulvret med komjölk eller sojadryck. De innehåller aminosyror som gör att barnet utnyttjar havreproteinet bättre. Den milda havresmaken passar också mycket bra ihop med mjölk.
Vegan - proteinpulver
Bra proteinpulver för dig som är vegan och vill öka proteinintaget.
Hälsoeffekter
Bra för musklerna
Protein bidrar till att öka och bibehålla muskelmassan.
Bra för benstommen
Protein behövs för normal tillväxt och utveckling av skelettet hos barn och bidrar till att bibehålla en normal benstomme hos vuxna.
*Referensmönster för bedömning av proteinkvalitet uttryckt i mg/gram protein.
Essentiell
Aminosyra
Barn 2-5 år
Barn 10-12 år
Vuxna
HELHETSHÄLSA Havreprotein
Histidin
19
19
16
19
Isoleucin
28
28
13
34
Leucin
66
44
19
67
Lysin
58
44
16
29
Metionin + cystein
25
22
17
33
Fenylalanin + tyrosin
63
22
19
83
Treonin
34
28
9
25
Tryptofan
11
9
5
11
Valin
35
25
13
46
Källa referensvärden:”Näring och Hälsa” av Ulla Johansson, tabell 3.4 sid 58. Studentlitteratur 2004.
Förvaring: Torrt och svalt.
Innehåll
Näringsvärde
per 100 gram
per portion à 2 msk (18 g)
Energi
1770 kJ/423 kcal
319 kJ/76 kcal
Protein
53 g
9,5 g
Fett
13 g
2,3 g
varav mättat
2,6 g
0,5 g
fleromättat
5,6 g
1,0 g
enkelomättat
4,2 g
0,8 g
Kolhydrat
21,7 g
3,9 g
varav sockerarter
0,7 g
0,1 g
Fiber (beta-glukan)
4,6 g
0,8 g
Salt*
0,11 g
0,02 g
*Saltinnehållet beror uteslutande på naturligt förekommande natrium.
Ingredienser
Proteinpulver från svenskodlad havre (Avena sativa).
Dosering
Tillredning, en portion: 2 matskedar (18 gram) blandas i valfri mat eller dryck.
Gör en god smoothie eller proteinberika vegetariska biffar, pannkakor, gröt, kakor och bröd. Titta gärna i vår receptsamling för inspiration!